बालों की देखभाल : गर्मियों में बाल झड़ने और खुजली से बचने के लिए रखें स्कैल्प का खास ख्याल

गर्मी के मौसम में सिर की त्वचा यानी स्कैल्प में पसीना अधिक आने लगता है। लंबे समय तक नमी बने रहने से खुजली, चिपचिपाहट, बदबू और डैंड्रफ जैसी दिक्कतें बढ़ सकती हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के अनुसार, सही हेयर केयर रूटीन और खानपान से इन समस्याओं को काफी हद तक कम किया जा सकता है। स्कैल्प पर पसीना, धूल और अतिरिक्त तेल जमा होने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं। इससे बाल चिपचिपे दिखते हैं, खुजली हो सकती है और डैंड्रफ की समस्या भी बढ़ सकती है। तेज धूप और गर्म हवा बालों को रूखा व बेजान बना सकती है।

गर्मियों में बहुत अधिक तेल लगाने से बचना चाहिए। जरूरत हो तो हल्के गुनगुने आंवला तेल से थोड़ी देर मसाज करें और कुछ समय बाद बाल धो लें। तेल को लंबे समय तक स्कैल्प पर न छोड़ें। शरीर में पानी की कमी का असर त्वचा और बालों पर भी पड़ता है। दिनभर पर्याप्त पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और स्कैल्प की सेहत बेहतर रखने में मदद मिलती है।

टाइट हेयरस्टाइल से बचें

गर्मियों में बहुत कसे हुए जूड़े, पोनीटेल या हेयर क्लिप लगाने से पसीना और गर्मी बढ़ सकती है। बालों को ढीला रखें ताकि हवा स्कैल्प तक पहुंच सके और पसीना जल्दी सूख सके।

हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लर जैसे गर्म उपकरण बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जहां तक संभव हो, बालों को प्राकृतिक तरीके से सूखने दें और हीट स्टाइलिंग कम करें।गर्मियों में हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लर जैसे हीट टूल्स का ज्यादा इस्तेमाल बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे स्कैल्प में गर्मी और पसीने की समस्या भी बढ़ सकती है। जहां तक संभव हो, बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें और बिना हीट वाली हेयर स्टाइलिंग को प्राथमिकता दें।