Skin Care Tips: धूप के संपर्क में आने से ये निशान और गहरे हो सकते हैं। हालांकि, सही स्किन केयर और कुछ जरूरी सावधानियों की मदद से झाइयों को काफी हद तक कम किया जा सकता है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. आंचल पंथ ने भी अपने यूट्यूब चैनल पर झाइयों की देखभाल से जुड़े कुछ टिप्स साझा किए हैं।
झाइयों से बचाव के लिए रोज लगाएं सनस्क्रीन
ऐसे में SPF 50 और PA+++ या उससे अधिक सुरक्षा वाली ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे रोजाना लगाएं और जरूरत के अनुसार दोबारा भी लगाएं। अगर घर के अंदर खिड़कियों से सीधी धूप आती है, तो वहां भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा तेज धूप में छाता, टोपी और अन्य बचाव के उपाय अपनाएं।
ज्यादा गर्मी के संपर्क में आने से बचें
झाइयों की समस्या में सिर्फ धूप ही नहीं, बल्कि गर्मी भी कुछ लोगों के लिए परेशानी बढ़ा सकती है। लंबे समय तक तेज गर्मी के संपर्क में रहने से त्वचा का पिगमेंटेशन अधिक नजर आ सकता है। खासकर रसोई में गर्म चूल्हे के पास लंबे समय तक काम करने वालों को सावधानी बरतनी चाहिए।
सही क्रीम और सीरम का करें इस्तेमाल
कोजिक एसिड, अल्फा आर्बुटिन, एजेलिक एसिड, ट्रानेक्सैमिक एसिड और नियासिनामाइड जैसे तत्व मौजूद हों। ये त्वचा में मेलेनिन के निर्माण या उसके वितरण को प्रभावित करके पिगमेंटेशन कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, हर इंग्रेडिएंट का असर अलग होता है और परिणाम त्वचा की स्थिति पर निर्भर करते हैं।
झाइयां हटाने के लिए बार-बार स्क्रब न करें
ज्यादा रगड़ने से जलन और सूजन हो सकती है, जिससे कुछ लोगों में पिगमेंटेशन और गहरा पड़ सकता है। इसके बजाय ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड जैसे तत्वों वाले प्रोडक्ट्स त्वचा की ऊपरी परत से मृत कोशिकाएं हटाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इनका अधिक इस्तेमाल भी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
स्किन केयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करने से पहले लें विशेषज्ञ की सलाह
किसी की त्वचा रूखी होती है, तो किसी की तैलीय या संवेदनशील, ऐसे में बिना जानकारी के कई क्रीम और सीरम एक साथ लगाने से परेशानी बढ़ सकती है। बेहतर होगा कि नए प्रोडक्ट को पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर जांचें और जरूरत पड़ने पर त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। विशेषज्ञ से उनकी सही वजह और इलाज के विकल्पों के बारे में जानकारी लेना उचित रहेगा।झाइयां कम करने के लिए नियमित स्किन केयर है जरूरी
रोज सनस्क्रीन लगाना, तेज धूप और गर्मी से बचाव करना तथा त्वचा के अनुकूल प्रोडक्ट्स चुनना भी जरूरी है। नियमित देखभाल से पिगमेंटेशन में सुधार हो सकता है, लेकिन झाइयां पूरी तरह खत्म होंगी, इसकी गारंटी नहीं है। सही उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना सबसे उचित कदम है।
