न दिनों नाभि में तेल लगाने का घरेलू नुस्खा सोशल मीडिया और वेलनेस ट्रेंड्स में काफी चर्चा में है। माना जाता है कि नाभि हमारे शरीर का एक संवेदनशील केंद्र बिंदु है, जहां की त्वचा पतली होती है और इसके पीछे कई छोटी नसें होती हैं। इसी वजह से लोग मानते हैं कि यहां तेल लगाने से शरीर को आराम और त्वचा को नमी मिल सकती है। हालांकि विशेषज्ञ इसे घरेलू देखभाल मानते हैं, न कि किसी बीमारी का इलाज।
क्यों लगाया जाता है नाभि में तेल?
नाभि के आसपास की त्वचा पतली और संवेदनशील होती है। तेल लगाने से इस हिस्से की मॉइस्चराइजिंग, त्वचा की कोमलता और आराम महसूस हो सकता है। कई लोग इसे रात के रूटीन का हिस्सा बनाते हैं।
कौन सा तेल किस काम के लिए?
कैस्टर ऑयल (अरंडी का तेल)
अगर आपकी त्वचा बहुत ड्राई है या पेट के आसपास रूखापन महसूस होता है, तो अरंडी का तेल फायदेमंद माना जाता है। इसकी 2 बूंदें रात में लगाने से त्वचा को नमी मिल सकती है।
नारियल तेल
हर घर में मिलने वाला नारियल तेल लगभग हर स्किन टाइप पर सूट करता है। यह जलन, खुजली और त्वचा की सूजन को शांत करने में मददगार माना जाता है।
तिल का तेल
सर्दियों में तिल का तेल ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। इसकी गर्म तासीर शरीर को गर्माहट देने और मांसपेशियों की अकड़न कम करने में सहायक मानी जाती है।
बादाम का तेल
विटामिन-E से भरपूर बादाम का तेल संवेदनशील त्वचा वालों के लिए अच्छा विकल्प है। इससे त्वचा मुलायम और चमकदार दिख सकती है।
सरसों का तेल
पुराने समय से सरसों के तेल का उपयोग होता आया है। इसे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन संवेदनशील त्वचा वाले लोग इसे किसी दूसरे तेल में मिलाकर ही इस्तेमाल करें।
लगाने का सही तरीका
- सबसे पहले नाभि को अच्छी तरह साफ करें।
- सिर्फ 2 से 3 बूंदें तेल की डालें।
- हल्के हाथों से आसपास मालिश करें।
- इसे रात में लगाना ज्यादा सुविधाजनक माना जाता है।
ध्यान रखें
यह एक घरेलू उपाय है, कोई मेडिकल ट्रीटमेंट नहीं। अगर आपको किसी तरह की त्वचा एलर्जी है या तेल लगाने के बाद खुजली/दाने हों, तो तुरंत इस्तेमाल बंद करें और डॉक्टर से सलाह लें।
