गर्मी की छुट्टियां शुरू होते ही दोस्तों के साथ ट्रिप प्लान करने का उत्साह बढ़ जाता है। कोई पहाड़ों की सैर पर निकलता है तो कोई बीच या नए शहरों को एक्सप्लोर करने का प्लान बनाता है। लेकिन तेज धूप और बढ़ते तापमान के बीच छोटी-सी लापरवाही आपकी पूरी ट्रिप खराब कर सकती है। ऐसे में समर ट्रिप पर निकलने से पहले कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है।
डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पानी जरूरी
गर्मी में सबसे आम गलती है पर्याप्त पानी न पीना। इससे शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो सकता है, जिससे कमजोरी, चक्कर और सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए हमेशा पानी की बोतल साथ रखें। साथ ही ORS, नारियल पानी, फ्रूट जूस और इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक्स भी अच्छे विकल्प हैं।
त्वचा को धूप से बचाना न भूलें
तेज धूप में बिना सनस्क्रीन के बाहर निकलना त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है। यूवी किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन, एलोवेरा जेल और आफ्टर-सन लोशन जरूर रखें। लंबे समय तक बाहर रहने पर सनग्लासेस और कैप भी जरूरी हैं।
हल्के और आरामदायक कपड़े पहनें
समर ट्रिप के दौरान फैशन के चक्कर में भारी या टाइट कपड़े पहनने से बचें। हल्के रंग के कॉटन और ढीले कपड़े शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं और सफर को आरामदायक बनाते हैं।
फोन चार्जर और पावर बैंक रखें साथ
ट्रिप के दौरान मोबाइल की बैटरी जल्दी खत्म होना आम बात है, खासकर जब आप फोटो क्लिक कर रहे हों, लोकेशन देख रहे हों या ऑनलाइन पेमेंट कर रहे हों। ऐसे में फोन चार्जर और पावर बैंक साथ रखना बेहद जरूरी है।
फर्स्ट एड किट जरूर रखें
किसी भी ट्रिप पर बेसिक फर्स्ट एड किट जरूरी है। इसमें बैंडेज, स्टेराइल गॉज, मेडिकल टेप, एंटीबायोटिक ऑइंटमेंट और ब्लिस्टर पैड्स रखें, ताकि चोट या कट लगने पर तुरंत मदद मिल सके।
दवाइयों और जरूरी सामान की करें तैयारी
बुखार, दर्द या एलर्जी के लिए बेसिक दवाइयां साथ रखें। डिजिटल थर्मामीटर, एंटीहिस्टामिन, कैलामाइन लोशन और हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम जैसी चीजें भी उपयोगी हैं। इसके अलावा हैंड सैनिटाइजर, वेट वाइप्स, छोटी कैंची, ट्वीजर, टॉर्च और इंस्टेंट कोल्ड पैक भी आपकी ट्रैवल सेफ्टी किट का हिस्सा होने चाहिए।
स्मार्ट तैयारी से ट्रिप बनेगी यादगार
थोड़ी सी तैयारी और सही सामान के साथ आपकी समर ट्रिप न सिर्फ मजेदार बल्कि सुरक्षित भी बन सकती है। इसलिए बैग पैक करने से पहले इन जरूरी चीजों की चेकलिस्ट जरूर बना लें।
