Homemade Hair Mask: बालों का झड़ना, रूखापन और बालों का बेजान नजर आना आजकल आम परेशानियों में शामिल है। खासकर कई महिलाएं चाहती हैं कि उनके बाल मुलायम, स्मूद और चमकदार दिखें। इसके लिए बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स के साथ-साथ घर पर तैयार किए जाने वाले हेयर मास्क भी हेयर केयर रूटीन का हिस्सा बनाए जा सकते हैं।

Monsoon Hair Fall Control: बरसात का मौसम शुरू होते ही कई लोगों को बाल झड़ने की शिकायत होने लगती है। कंघी करते या शैम्पू के दौरान हाथ में बालों का गुच्छा देखकर चिंता होना स्वाभाविक है। हालांकि, हर बार बालों का गिरना किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता। मौसम, नमी, स्कैल्प की स्थिति, खानपान और तनाव सहित कई कारण इसके पीछे हो सकते हैं।

भारत में अब संक्रमण वाली बीमारियों की तुलना में लाइफस्टाइल और क्रॉनिक बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं, जिनमें डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज, मोटापा, फैटी लिवर और थायरॉइड प्रमुख हैं। इसकी मुख्य वजहें गलत खानपान, जंक फूड, कम शारीरिक गतिविधि, तनाव और नींद की कमी हैं। ये समस्याएँ अब युवाओं में भी तेजी से दिख रही हैं। शुरुआती लक्षण अक्सर सामान्य लगते हैं, इसलिए लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, तनाव नियंत्रण और समय-समय पर हेल्थ चेकअप से इन बीमारियों से काफी हद तक बचाव संभव है।