Bollywood News: बॉलीवुड अभिनेत्री कृति सैनन ने डॉटर्स डे के मौके पर सोशल मीडिया के जरिए एक भावुक और विचार करने वाला संदेश साझा किया। अभिनेत्री ने इस दिन को सिर्फ शुभकामनाओं तक सीमित रखने के बजाय महिलाओं की सुरक्षा और उनके रोजमर्रा के संघर्षों पर ध्यान देने की अपील की।

Diabetes Risk: परिवार में डायबिटीज होने से टाइप-2 डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है। समय पर जांच, स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और वजन नियंत्रित रखकर इसके जोखिम को कम किया जा सकता है।

आज की बदलती जीवनशैली में स्वस्थ रहने के लिए अच्छी आदतों को अपनाना बेहद जरूरी है। संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, नियमित व्यायाम, योग और तनाव कम करने वाली गतिविधियां शरीर और मन को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके बेहतर लाइफस्टाइल अपनाई जा सकती है और लंबे समय तक फिट व सक्रिय रहा जा सकता है।