जंतर-मंतर पर छात्र प्रदर्शन के दौरान कथित पुलिस ज्यादती और हिंसा की जांच के लिए सुप्रीम कोर्ट ने पांच सदस्यीय उच्चस्तरीय समिति बनाई है। समिति पैलेट गन, लाठीचार्ज, बिना वर्दी कार्रवाई, महिला प्रदर्शनकारियों के उत्पीड़न तथा सुरक्षाकर्मियों के विरुद्ध हुई कथित हिंसा की जांच करेगी।

रोजाना एनर्जी ड्रिंक पीने से शरीर में कैफीन और शुगर की मात्रा बढ़ सकती है। अधिक सेवन से दिल की धड़कन तेज होने, ब्लड प्रेशर बढ़ने, नींद प्रभावित होने और बेचैनी जैसी समस्याओं का जोखिम बढ़ सकता है। खासकर हार्ट या किडनी की बीमारी वाले लोगों को इसके सेवन में सावधानी बरतनी चाहिए।

JPSC और JSSC परीक्षाओं में कथित गड़बड़ियों के खिलाफ झारखंड में छात्रों का आंदोलन 22वें दिन भी जारी है। छात्रों ने 20 अगस्त को मुख्यमंत्री आवास घेरने और भर्ती प्रक्रिया की स्वतंत्र जांच की मांग को लेकर आंदोलन तेज करने का ऐलान किया है।

भिलाई के चरोदा स्थित रेलवे PP यार्ड में ठेकेदार से रिश्वत मांगने की शिकायत पर CBI ने सीनियर DME अनमोल उइके के कार्यालय में दबिश दी। टीम ने टेंडर, बिल, दस्तावेज और डिजिटल रिकॉर्ड की जांच की। कार्रवाई को लेकर CBI की आधिकारिक जानकारी का इंतजार है।

सरगुजा में हवाला चैनल के जरिए एक करोड़ रुपए से अधिक की कथित रिश्वत के आरोपों से जुड़ा ऑडियो वायरल होने के बाद पुलिस महकमे में हलचल मच गई है। मामले में दो पुलिसकर्मियों को लाइन अटैच किया गया है, वहीं विशेष CBI कोर्ट ने DGP से तथ्यात्मक रिपोर्ट मांगी है।

JPSC-JSSC अभ्यर्थियों पर पुलिस कार्रवाई के विरोध में बीजेपी ने झारखंड बंद बुलाया है। भर्ती परीक्षाओं में कथित धांधली की CBI जांच की मांग को लेकर छात्रों का आंदोलन तेज हो गया है।

महासमुंद पुलिस द्वारा जिलेभर में चलाए जा रहे “नवा बिहान” अभियान के तहत ग्रामीण क्षेत्रों, स्कूलों और सार्वजनिक स्थानों पर पहुंचकर लोगों को साइबर अपराध, डिजिटल अरेस्ट, ऑनलाइन ठगी, महिला सुरक्षा, नशामुक्ति, यातायात नियम और गौवंश तस्करी रोकने के प्रति जागरूक किया जा रहा है।

वजन घटाने के लिए दलिया और ओट्स दोनों ही हेल्दी विकल्प माने जाते हैं। दोनों में फाइबर और पोषक तत्व भरपूर होते हैं, जो लंबे समय तक पेट भरा रखने में मदद करते हैं। ओट्स में मौजूद बीटा-ग्लूकन फाइबर भूख नियंत्रित करने और ब्लड शुगर संतुलित रखने में मदद कर सकता है, जबकि दलिया पारंपरिक भारतीय डाइट का पौष्टिक हिस्सा है। जानिए डाइटिशियन के अनुसार वेट लॉस के लिए दलिया और ओट्स में कौन बेहतर विकल्प है।

सेहत के लिए बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज मानी जाती हैं। तैराकी पूरे शरीर की मांसपेशियों को सक्रिय करती है और जोड़ों पर कम दबाव डालती है, जबकि दौड़ना पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने, ज्यादा कैलोरी बर्न करने और हड्डियों की मजबूती के लिए फायदेमंद हो सकता है। वजन घटाने, मसल्स मजबूत करने और फिटनेस लक्ष्य के अनुसार दोनों में से किसी एक एक्सरसाइज को चुना जा सकता है।

बाएं हाथ में दर्द हमेशा सामान्य थकान या मांसपेशियों में खिंचाव का संकेत नहीं होता। यह फ्रैक्चर, नस दबने, स्लिप डिस्क जैसी समस्याओं के साथ-साथ हार्ट अटैक जैसी गंभीर स्थिति का भी शुरुआती लक्षण हो सकता है। यदि दर्द के साथ सीने में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ, ठंडा पसीना या मतली जैसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत इमरजेंसी मेडिकल सहायता लेना जरूरी है।

छत्तीसगढ़ किसान मजदूर महासंघ के प्रतिनिधियों ने राष्ट्रपति के नाम ज्ञापन भेजकर लोकसभा भंग करने और बैलेट पेपर से चुनाव कराने की मांग की है। ज्ञापन में शिक्षा, महंगाई, बेरोजगारी, किसानों की समस्याओं, कानून-व्यवस्था और केंद्र सरकार की विभिन्न नीतियों पर सवाल उठाते हुए कई मुद्दों पर तत्काल कार्रवाई की अपील की गई है।

शरीर में जिंक की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होने, बार-बार संक्रमण, थकान, बाल झड़ना और घाव देर से भरने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जानिए जिंक के प्रमुख फायदे, इसकी कमी के लक्षण, किन लोगों को सप्लीमेंट की जरूरत पड़ सकती है और जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ कौन-कौन से हैं।