हर किसी की चाहत होती है कि त्वचा लंबे समय तक साफ, मुलायम और जवां नजर आए। इसके लिए लोग तरह-तरह के स्किनकेयर प्रोडक्ट्स और ब्यूटी रूटीन अपनाते हैं। हालांकि, कई बार सही जानकारी के अभाव में कुछ ऐसी आदतें भी हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन जाती हैं, जो त्वचा को फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान कर सकती हैं। इनका असर धीरे-धीरे झुर्रियों, दाग-धब्बों और त्वचा की चमक कम होने के रूप में दिखाई दे सकता है।
सिर्फ बाहर निकलने पर सनस्क्रीन लगाना
कई लोगों को लगता है कि सनस्क्रीन की जरूरत सिर्फ तेज धूप में बाहर निकलने पर होती है। जबकि रोजाना की स्किनकेयर में सनस्क्रीन को शामिल करना जरूरी माना जाता है। यूवी किरणों के लगातार संपर्क में आने से त्वचा पर समय से पहले एजिंग के संकेत नजर आ सकते हैं। झुर्रियां, पिग्मेंटेशन और त्वचा का ढीलापन भी इसकी वजहों में शामिल हो सकते हैं। क्या करें: अपनी त्वचा के अनुसार अच्छी सनस्क्रीन चुनें और इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करें। अगर लंबे समय तक धूप में रहना हो तो समय-समय पर दोबारा सनस्क्रीन लगाना भी जरूरी है। मेकअप में मौजूद SPF को सनस्क्रीन का पूरा विकल्प न मानें।
उम्र बढ़ने के साथ स्किनकेयर रूटीन न बदलना
जो प्रोडक्ट्स 20 की उम्र में त्वचा पर अच्छे लगते हैं, जरूरी नहीं कि वही 30 या 40 की उम्र में भी उतना ही असर दिखाएं। उम्र के साथ त्वचा में बदलाव आते हैं। वह पहले की तुलना में अधिक रूखी या संवेदनशील हो सकती है और उसकी नमी बनाए रखने की क्षमता भी प्रभावित हो सकती है। क्या करें: उम्र के साथ अपनी त्वचा की जरूरतों को समझें और उसी हिसाब से प्रोडक्ट्स चुनें। हाइड्रेटिंग इंग्रीडिएंट्स, विटामिन C या हायलूरॉनिक एसिड जैसे घटक कुछ लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं। किसी भी नए एक्टिव इंग्रीडिएंट को इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करना बेहतर है।मेकअप बेस में जरूरत से ज्यादा पाउडर लगाना
चेहरे की ऑयलीनेस कम करने के लिए पाउडर का इस्तेमाल आम बात है, लेकिन जरूरत से ज्यादा पाउडर लगाने से त्वचा की बारीक रेखाएं और पोर्स अधिक उभरे हुए दिखाई दे सकते हैं। खासकर रूखी त्वचा पर इसकी मोटी परत चेहरे को और ड्राई दिखा सकती है। क्या करें: मेकअप से पहले त्वचा को अच्छी तरह मॉइश्चराइज करें। फुल-कवरेज की मोटी लेयर के बजाय हल्का बेस इस्तेमाल किया जा सकता है। जहां जरूरत हो, वहीं थोड़ी मात्रा में पाउडर लगाएं।
सिर्फ झुर्रियों पर ध्यान देना
एजिंग की बात आते ही सबसे पहले झुर्रियों का ख्याल आता है। लेकिन बढ़ती उम्र के साथ डार्क स्पॉट्स, असमान स्किन टोन और हाइपरपिग्मेंटेशन भी चेहरे की रंगत और उम्र के लुक को प्रभावित कर सकते हैं। क्या करें: स्किनकेयर रूटीन में सिर्फ झुर्रियों के बजाय सन प्रोटेक्शन, हाइड्रेशन और पिग्मेंटेशन जैसी समस्याओं पर भी ध्यान दें। लगातार या तेजी से बढ़ रही पिग्मेंटेशन की समस्या में त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर रहेगा।आंखों के आसपास की त्वचा को नजरअंदाज करना
आंखों के आसपास की त्वचा चेहरे के दूसरे हिस्सों की तुलना में काफी नाजुक होती है। यहां बारीक रेखाएं, सूजन और डार्क सर्कल्स जल्दी दिखाई दे सकते हैं। इस हिस्से पर बिना सोचे-समझे कोई भी हैवी क्रीम या एक्टिव प्रोडक्ट लगाने से जलन या एलर्जी हो सकती है। क्या करें: आंखों के आसपास प्रोडक्ट लगाते समय सावधानी बरतें। जरूरत के मुताबिक हल्का और उपयुक्त आई केयर प्रोडक्ट इस्तेमाल किया जा सकता है।
अगर किसी प्रोडक्ट से जलन, लालिमा या खुजली हो तो उसका इस्तेमाल बंद कर दें। कुल मिलाकर, अच्छी त्वचा के लिए महंगे प्रोडक्ट्स से ज्यादा जरूरी है सही स्किनकेयर रूटीन। नियमित सनस्क्रीन, पर्याप्त मॉइश्चराइजिंग और अपनी त्वचा की जरूरत के मुताबिक प्रोडक्ट्स का चुनाव लंबे समय तक त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
