Winter Cold Remedies: सर्दियों में बच्चों को खांसी, जुकाम और कफ से राहत देने के लिए शहद (एक साल से अधिक उम्र के बच्चों को), पर्याप्त तरल पदार्थ, आराम और सलाइन नेजल ड्रॉप्स जैसे उपाय मददगार हो सकते हैं। छोटे बच्चों को बिना डॉक्टर की सलाह के खांसी-जुकाम की दवा न दें।

मानसून के मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार जैसी मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इनसे बचने के लिए बारिश में भीगने से बचें, साफ पानी का सेवन करें, विटामिन-C से भरपूर चीजें खाएं, गर्म खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करें और शरीर व कपड़ों को सूखा रखें।

Tonsillitis prevention tips: खाना निगलते समय गले में दर्द होना कई बार टॉन्सिलाइटिस यानी टॉन्सिल में सूजन या संक्रमण का संकेत हो सकता है। इस समस्या में गले में खराश, निगलने में दर्द, बुखार और टॉन्सिल पर सफेद धब्बे जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। हाथों की सफाई, संक्रमित व्यक्ति की चीजें शेयर न करना, पर्याप्त पानी पीना, गुनगुने नमक वाले पानी से गरारे करना और धुएं से दूरी बनाकर टॉन्सिल की समस्या से बचाव किया जा सकता है।

Raw Onion Benefits: भारतीय खानपान में प्याज और लहसुन का इस्तेमाल आम है। कई लोग खाने के साथ कच्चा प्याज खाना पसंद करते हैं, जबकि कुछ लोग सुबह खाली पेट लहसुन की कली का सेवन करते हैं। सब्जियों और दूसरी डिश में भी इनका इस्तेमाल खूब होता है। हालांकि, कच्चे प्याज और लहसुन में मौजूद कुछ प्राकृतिक यौगिकों के कारण इन्हें सेहत के लिहाज से भी उपयोगी माना जाता है।

केंद्र सरकार ने चार साल से कम उम्र के बच्चों के लिए क्लोरफेनिरामाइन मैलेट और फिनाइलएफ्रिन हाइड्रोक्लोराइड वाले फिक्स्ड डोज कॉम्बिनेशन पर प्रतिबंध लगाया है। स्वास्थ्य मंत्रालय ने इन दवाओं के लेबल और पैकेज पर स्पष्ट चेतावनी देना भी अनिवार्य किया है।

जोरातरैई भीमखोज में स्काउट गाइड के बच्चों ने मौसमी बीमारियों से बचाव और स्वच्छता को लेकर जागरूकता अभियान चलाया। बच्चों ने नलकूप के पास जमा पानी की सफाई कर ग्रामीणों को डेंगू, मलेरिया, वायरल फीवर सहित अन्य बीमारियों से बचने के उपाय बताए।

शरीर में जिंक की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होने, बार-बार संक्रमण, थकान, बाल झड़ना और घाव देर से भरने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जानिए जिंक के प्रमुख फायदे, इसकी कमी के लक्षण, किन लोगों को सप्लीमेंट की जरूरत पड़ सकती है और जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ कौन-कौन से हैं।

लहसुन भारतीय रसोई का एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जिसे स्वाद के साथ-साथ औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। आयुर्वेद में इसे लशुन कहा गया है और इसे पाचन सुधारने, वात-कफ संतुलित करने तथा शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को समर्थन देने वाला माना जाता है। आधुनिक शोधों के अनुसार लहसुन में मौजूद एलिसिन और सल्फर यौगिक शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कार्य में मदद कर सकते हैं।

छत्तीसगढ़ में स्वास्थ्य विभाग और राज्य औषधि नियंत्रण विभाग ने अमानक दवाओं के खिलाफ बड़ी कार्रवाई शुरू की है। CDSCO और DCGI की रिपोर्ट के आधार पर ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन समेत पांच दवाओं के विशेष बैच गुणवत्ता परीक्षण में फेल पाए गए हैं। विभाग ने सभी मेडिकल स्टोर्स, थोक विक्रेताओं और अस्पतालों को इन बैचों की बिक्री और उपयोग तत्काल रोकने के निर्देश दिए हैं।

भारत में हेड एंड नेक कैंसर के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और अब युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। डॉक्टरों के अनुसार लगातार गला दर्द, गर्दन में गांठ, मुंह के लंबे समय तक रहने वाले छाले और निगलने में परेशानी इसके शुरुआती संकेत हो सकते हैं। विशेषज्ञों ने तंबाकू, गुटखा, शराब और खराब लाइफस्टाइल को बड़ा कारण बताते हुए समय पर जांच और जागरूकता पर जोर दिया है।

केसर वाला दूध स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने, तनाव कम करने, बेहतर नींद लाने, पाचन सुधारने और शरीर को ऊर्जा देने में मदद कर सकता है। वहीं इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी माने जाते हैं। हालांकि डॉक्टरों का कहना है कि केसर का सेवन हमेशा सीमित मात्रा में करना चाहिए, क्योंकि अधिक सेवन से एलर्जी, पेट संबंधी समस्याएं, ब्लड प्रेशर में बदलाव और शरीर में अत्यधिक गर्मी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।