Morning Fatigue: अगर पर्याप्त नींद लेने के बाद भी सुबह उठते ही थकान महसूस होती है, तो यह शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञ संतुलित आहार और नियमित जांच की सलाह देते हैं।

Tea Making Tips:भारत में ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत एक कप चाय के साथ होती है। सुबह की थकान हो या काम के बीच थोड़ा ब्रेक चाहिए हो, चाय का एक प्याला तुरंत ताजगी का एहसास करा देता है। लेकिन कई बार घर पर बनाई गई चाय में वह स्वाद नहीं आता, जो सड़क किनारे मिलने वाली टपरी या ढाबे की चाय में मिलता है।