सेहत

एसी से सीधे धूप में जाना शरीर के लिए अचानक तापमान बदलाव का झटका होता है, जिससे दिल, दिमाग और रक्त वाहिकाएं प्रभावित होती हैं। चक्कर, थकान और डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ सकती है। धीरे-धीरे तापमान बदलें, पानी पिएं और सावधानी बरतकर इस असर से बचा जा सकता है।

गर्मियों में त्वचा की समस्याएं बढ़ना आम है, लेकिन आयुर्वेद के वात, पित्त और कफ सिद्धांत के अनुसार देखभाल करने से नैचुरल ग्लो पाया जा सकता है। चंदन, त्रिफला और एलोवेरा जैसे प्राकृतिक उपाय स्किन को ठंडक और पोषण देते हैं, जिससे बिना केमिकल भी चेहरा दमकता रहता है।