Health Tips: बढ़ते वायु प्रदूषण और खराब AQI के बीच ऑफिस या कॉलेज जाने वाले लोगों के लिए अपनी सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। N95 मास्क पहनना, घर के अंदर की हवा साफ रखना, संतुलित आहार लेना और प्रदूषण ज्यादा होने पर खुले में एक्सरसाइज से बचना कुछ जरूरी सावधानियां हैं।

देश में बढ़ते वायु प्रदूषण और PM2.5 के ऊंचे स्तर के कारण अस्थमा (Asthma) और COPD जैसी फेफड़ों की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। अब सिर्फ धूम्रपान करने वाले ही नहीं, बल्कि बच्चे और नॉन-स्मोकर्स भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार जहरीले प्रदूषण कण फेफड़ों में गहराई तक पहुंचकर सांस संबंधी गंभीर समस्याएं पैदा कर रहे हैं। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि यदि प्रदूषण पर नियंत्रण नहीं किया गया, तो आने वाले समय में यह बड़ा सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट बन सकता है।