Winter Skin Care: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही त्वचा से जुड़ी कई परेशानियां बढ़ने लगती हैं, ठंडी और शुष्क हवाओं के कारण त्वचा की नमी कम होने लगती है, जिससे हाथ-पैर रूखे और बेजान दिखाई देने लगते हैं। कई बार त्वचा पर मृत कोशिकाएं (डेड स्किन) जमा होने से उसका रंग भी असमान नजर आने लगता है। खासतौर पर हाथों, पैरों, एड़ियों और कोहनियों पर इसका असर ज्यादा दिखाई देता है।
नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाएं
सर्दियों में त्वचा का रूखा होना एक आम समस्या है। ठंडी हवाओं के संपर्क में आने से त्वचा की प्राकृतिक नमी कम हो सकती है। इससे हाथ-पैर खुरदरे और बेजान दिखने लगते हैं। इस समस्या से बचने के लिए दिन में कई बार मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। नहाने के तुरंत बाद और हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना अधिक फायदेमंद हो सकता है। इससे त्वचा में नमी बनी रहती है और रूखेपन से राहत मिलती है।
हल्के स्क्रब से हटाएं डेड स्किन
सर्दियों में त्वचा की ऊपरी सतह पर मृत कोशिकाएं जमा हो सकती हैं। इससे त्वचा की रंगत असमान दिखाई देती है। ऐसे में हल्की एक्सफोलिएशन से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद मिल सकती है। इसके लिए जैतून के तेल में थोड़ी चीनी मिलाकर हल्के हाथों से त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, जोर से रगड़ने या बार-बार स्क्रब करने से बचें। त्वचा में जलन, कट या खुजली होने पर इसका इस्तेमाल न करें।
त्वचा को नमी देने के लिए लगाएं एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक पहुंचाने और नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। सर्दियों में हाथ-पैरों के रूखेपन से परेशान लोग शुद्ध एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे साफ त्वचा पर लगाएं और कुछ देर बाद छोड़ दें। यदि एलोवेरा लगाने से खुजली, लालिमा या जलन महसूस हो, तो तुरंत इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
संतरे के छिलके से तैयार करें घरेलू फेस और हैंड पैक
सर्दियों में संतरे आसानी से मिल जाते हैं। इनके छिलकों को सुखाकर बारीक पाउडर बनाया जा सकता है। इस पाउडर में थोड़ा दूध मिलाकर पेस्ट तैयार करें और हाथों पर लगाएं। करीब 10-15 मिनट बाद सामान्य पानी से धो लें। हालांकि, संतरे के छिलके में मौजूद तत्व कुछ लोगों की त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर इसका परीक्षण करें। रूखी या संवेदनशील त्वचा पर इसका इस्तेमाल करने से बचें।
नींबू और शहद का इस्तेमाल करते समय बरतें सावधानी
नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड के कारण कुछ लोगों को त्वचा में जलन हो सकती है, जबकि शहद त्वचा को मुलायम रखने में मदद करता है। हालांकि, नींबू का रस सीधे हाथों-पैरों पर लगाना उचित नहीं है। इससे जलन और धूप के संपर्क में आने पर त्वचा पर दाग पड़ने का खतरा बढ़ सकता है। हाथ-पैरों की देखभाल के लिए नींबू के बजाय नियमित मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना बेहतर विकल्प है।
त्वचा की देखभाल के लिए इन बातों का भी रखें ध्यान
सर्दियों में हाथ-पैरों की त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं, बहुत गर्म पानी से न नहाएं और त्वचा को साफ रखने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। बाहर निकलते समय हाथों और पैरों के खुले हिस्सों पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल भी करें। यदि त्वचा का कालापन लगातार बढ़ रहा है, खुजली हो रही है या रंग में अचानक बदलाव दिखाई दे रहा है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
