सेहत

एक नई शोध में सामने आया है कि बुलिंग, साइबर बुलिंग, यौन हिंसा और घरेलू हिंसा जैसी घटनाओं का सामना करने वाले किशोरों में सिगरेट और ई-सिगरेट के इस्तेमाल की संभावना अधिक होती है। शोधकर्ताओं का कहना है कि मानसिक तनाव और भावनात्मक आघात से जूझ रहे बच्चे कई बार तंबाकू उत्पादों की ओर आकर्षित हो जाते हैं, जो आगे चलकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

हल्दी, काली मिर्च, दालचीनी, अदरक, लाल मिर्च, रोजमेरी और ओरेगैनो जैसे आम मसाले शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद माने जा रहे हैं। नए अध्ययनों में सामने आया है कि इनमें मौजूद पॉलीफेनॉल और एंटीऑक्सीडेंट आंतों के अच्छे बैक्टीरिया, सूजन नियंत्रण, दिमागी सेहत और मेटाबॉलिक हेल्थ को सपोर्ट कर सकते हैं।

मानव रक्त कोशिकाओं और प्रतिरक्षा तंत्र की उत्पत्ति लगभग 70 करोड़ वर्ष पुराने एककोशिकीय जीवों से हुई है। शोध में पाया गया कि मैक्रोफेज जैसी प्रतिरक्षा कोशिकाएं प्राचीन जीवों से सबसे अधिक समानता रखती हैं। यह खोज कैंसर और प्रतिरक्षा संबंधी बीमारियों की समझ को नई दिशा दे सकती है

रक्तदान जरूरतमंद मरीजों के लिए जीवनदायिनी साबित हो सकता है, लेकिन इसे सुरक्षित तरीके से करना बेहद जरूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार 18 से 65 वर्ष आयु के स्वस्थ व्यक्ति ही रक्तदान करें, जबकि गर्भवती महिलाएं, कम हीमोग्लोबिन वाले लोग, संक्रमण या गंभीर बीमारियों से पीड़ित व्यक्ति रक्तदान से बचें। रक्तदान से पहले पर्याप्त भोजन, पानी और आराम जरूरी है, वहीं रक्तदान के बाद भी कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। सही तरीके से किया गया रक्तदान न केवल सुरक्षित है, बल्कि कई लोगों की जान बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

ADHD यानी ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और अत्यधिक सक्रियता से जुड़ा मानसिक विकार को लंबे समय तक केवल बच्चों और पुरुषों से जुड़ी समस्या माना जाता रहा, लेकिन नई रिसर्च और विशेषज्ञों की राय के अनुसार बड़ी संख्या में महिलाएं भी इससे प्रभावित होती हैं। महिलाओं में इसके लक्षण अक्सर अलग तरीके से दिखाई देते हैं, जैसे बार-बार भूलना, मानसिक थकान, भावनात्मक तनाव, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और समय प्रबंधन में कठिनाई।

पुणे के आर्मी इंस्टीट्यूट ऑफ कार्डियो-थोरेसिक साइंसेज (AICTS) के डॉक्टरों ने एक 9 महीने के बच्चे की जान बचाते हुए उसके बाएं फेफड़े में गहराई तक फंसे खतरनाक LED बल्ब को सफलतापूर्वक बाहर निकाल दिया। बच्चे को सांस लेने में गंभीर दिक्कत हो रही थी और स्थिति जानलेवा बन सकती थी।

गर्मियों में डिहाइड्रेशन और कमजोरी से बचने के लिए ORS काफी फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि यह शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को तेजी से पूरा करता है। डॉक्टरों के अनुसार हल्की कमजोरी या ज्यादा पसीना आने पर दिन में 1 से 2 गिलास ORS पर्याप्त होता है। हालांकि जरूरत से ज्यादा ORS पीना नुकसानदायक हो सकता है। इसमें मौजूद नमक और शुगर की अधिक मात्रा किडनी, ब्लड प्रेशर और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन पर असर डाल सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि ORS को सामान्य एनर्जी ड्रिंक की तरह नहीं बल्कि जरूरत पड़ने पर ही सही मात्रा और सही तरीके से इस्तेमाल करना चाहिए।

नई रिसर्च के अनुसार सप्ताह में 560 से 610 मिनट तक एक्सरसाइज करने से हृदय रोगों का खतरा 30% तक कम हो सकता है। विशेषज्ञों ने इसे महत्वपूर्ण बताया, लेकिन 150 मिनट साप्ताहिक गतिविधि को अब भी जरूरी और लाभकारी माना है।

महिलाओं में UTI का खतरा शारीरिक बनावट, कम पानी पीने, साफ-सफाई की कमी, डायबिटीज, गर्भावस्था और मेनोपॉज जैसे कारणों से बढ़ सकता है। पेशाब में जलन, बार-बार पेशाब, पेट दर्द, बुखार या कमर दर्द जैसे लक्षण दिखने पर डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।

छत्तीसगढ़ में इबोला वायरस के संभावित खतरे को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग अलर्ट मोड पर आ गया है। रायपुर एयरपोर्ट पर विदेश से आने वाले यात्रियों की विशेष स्क्रीनिंग और निगरानी बढ़ाने के निर्देश जारी किए गए हैं। स्वास्थ्य विभाग ने एयरपोर्ट पर नोडल अधिकारी तैनात करने, संदिग्ध मामलों की तुरंत रिपोर्टिंग और संक्रमण रोकथाम के लिए निगरानी तंत्र मजबूत करने के आदेश दिए हैं।

सुबह खाली पेट जीरा पानी और मेथी पानी पीना इन दिनों वेट लॉस के लिए काफी लोकप्रिय हो रहा है। डाइटिशियन के अनुसार दोनों ड्रिंक्स वजन नियंत्रित करने में अलग-अलग तरीके से मदद करती हैं। जीरा पानी पाचन और मेटाबॉलिज्म सुधारने में सहायक माना जाता है, जबकि मेथी पानी भूख नियंत्रित करने और लंबे समय तक पेट भरा रखने में मदद कर सकता है।

छत्तीसगढ़ में नौतपा की शुरुआत के साथ भीषण गर्मी और लू का कहर जारी है। राजनांदगांव में तापमान 46°C पहुंच गया, जबकि दुर्ग, रायपुर और बिलासपुर में पारा 44 से 45 डिग्री के बीच दर्ज किया गया। मौसम विभाग ने अगले 48 घंटों के लिए हीटवेव अलर्ट जारी करते हुए दोपहर 12 से 4 बजे तक घर से बाहर न निकलने की सलाह दी है।