नींद की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए नियमित समय पर सोना और उठना बेहद जरूरी है। इसके अलावा रात में स्क्रीन टाइम कम करना, कैफीन से बचना और शांत वातावरण बनाना भी मदद करता है। विशेषज्ञों के अनुसार, नींद सिर्फ आराम नहीं बल्कि शरीर और दिमाग की रिकवरी का एक जरूरी हिस्सा है।

15 मई 2026 को होने वाला सूर्य गोचर एक महत्वपूर्ण ज्योतिषीय घटना माना जा रहा है। सूर्य, जिसे आत्मा, ऊर्जा, आत्मविश्वास और नेतृत्व का कारक ग्रह कहा जाता है, जब राशि परिवर्तन करता है तो इसका प्रभाव सभी 12 राशियों पर अलग-अलग रूप में दिखाई देता है। इस गोचर से करियर, आर्थिक स्थिति, सामाजिक प्रतिष्ठा और व्यक्तिगत जीवन में बदलाव की संभावनाएँ बनती हैं। कुछ राशियों को उन्नति और सफलता मिल सकती है, जबकि कुछ को चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है।

सलमान खान की फिल्म द लास्ट हीरो एक सुपरहीरो प्रोजेक्ट है जिसे Raj-DK डायरेक्ट कर रहे हैं। इसमें सलमान खान एक रिटायर सुपरहीरो के किरदार में नजर आएंगे जो फिर से एक बड़े मिशन में शामिल होता है। फिल्म में हाई-लेवल VFX और बड़े एक्शन सीन्स होंगे। इसका बजट लगभग ₹300–500 करोड़ अनुमानित है। स्टारकास्ट फाइनल नहीं है और रिलीज क्रिसमस 2026 के आसपास संभावित मानी जा रही है।

यह दावा कि भारत सरकार ने देश का 18वां रेलवे ज़ोन (South Coast Railway) पूरी तरह कार्यात्मक कर दिया है और वह अगले महीने से शुरू हो जाएगा, अभी तक आधिकारिक रूप से पुष्ट नहीं है। भारतीय रेलवे में वर्तमान में 17 ज़ोन ही सक्रिय हैं। प्रस्तावित नया ज़ोन South Coast Railway लंबे समय से योजना में है, जिसका उद्देश्य दक्षिणी क्षेत्रों में रेलवे प्रशासन को बेहतर बनाना है।

गुरु प्रदोष व्रत सिर्फ एक तिथि नहीं, बल्कि आस्था, विश्वास और इच्छाओं के पूर्ण होने का प्रतीक है। 14 मई 2026 का दिन आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकता है बस श्रद्धा और सही समय का ध्यान रखें।

सीकर स्थित पंडित दीनदयाल उपाध्याय शेखावाटी विश्वविद्यालय में बड़ी लापरवाही सामने आई है। योग और पत्रकारिता के छात्रों को गलती से कानून (लॉ) की डिग्री दे दी गई। इस चूक ने सैकड़ों छात्रों के भविष्य पर सवाल खड़े कर दिए हैं और विश्वविद्यालय के प्रशासनिक सिस्टम पर गंभीर प्रश्नचिह्न लगा दिया है।

महासमुंद में कलेक्टर श्री विनय कुमार लंगेह ने जनदर्शन के दौरान आम नागरिकों की समस्याएं सुनीं, जिसमें कुल 65 आवेदन प्राप्त हुए। उन्होंने संबंधित विभागों को सभी मामलों का प्राथमिकता से शीघ्र निराकरण करने के निर्देश दिए और पात्र लोगों को शासकीय योजनाओं का लाभ देने को कहा। आवेदन खसरा सुधार, किसान सम्मान निधि, पेंशन, भूमि सीमांकन, प्रधानमंत्री आवास और अन्य समस्याओं से जुड़े थे। जिला स्तरीय अधिकारी भी इस अवसर पर मौजूद रहे।

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह 19 मई को बस्तर दौरे पर रहेंगे, जहां नक्सलवाद के खिलाफ चल रहे अभियानों के बाद पहली हाई लेवल सुरक्षा बैठक करेंगे। बैठक में नक्सल उन्मूलन, सुरक्षा व्यवस्था और विकास कार्यों की समीक्षा होगी। सरकार का दावा है कि नक्सल प्रभावित जिलों की संख्या 126 से घटकर 11 रह गई है और लक्ष्य 31 मार्च 2026 तक देश को पूरी तरह नक्सल मुक्त बनाने का है।

सड़क हादसे में ब्रेक फेल होने से एक तेज रफ्तार ट्रक ने कई गाड़ियों को टक्कर मार दी और आग लग गई। रिपोर्ट के अनुसार, 8 लोगों की मौत हुई, कई घायल हुए और हाईवे पर लंबा जाम लग गया। प्रशासन मामले की जांच कर रहा है, खासकर ओवरलोडिंग और वाहन की फिटनेस को लेकर।

छत्तीसगढ़ में मुख्य सचिव की अध्यक्षता में हुई कैम्पा की 9वीं बैठक में वन क्षेत्रों के विकास कार्यों की समीक्षा की गई और 2026-27 के लिए 713.73 करोड़ रुपये की कार्ययोजना को केंद्र सरकार को स्वीकृति के लिए भेजा गया। बैठक में वन क्षेत्रों में पुल, सड़क और भवन जैसे बुनियादी ढांचे को प्राथमिकता देने, नक्सल मुक्त क्षेत्रों में विकास तेज करने और वृक्षारोपण, वन पुनर्स्थापन व जल संरक्षण कार्यों को मानसून से पहले पूरा करने के निर्देश दिए गए।

पश्चिम बंगाल में विधानसभा चुनाव के नतीजों के बाद कई जगहों पर हिंसा भड़क गई है। भारतीय जनता पार्टी (बीजेपी) और तृणमूल कांग्रेस (टीएमसी) कार्यकर्ताओं के बीच झड़पों में हत्या, मारपीट और आगजनी की घटनाएँ सामने आईं। न्यू टाउन में एक बीजेपी कार्यकर्ता की पीट-पीटकर हत्या के बाद जवाबी हमले हुए, जबकि बीरभूम में एक टीएमसी नेता की गला रेतकर हत्या कर दी गई। कई जिलों में टीएमसी दफ्तरों में तोड़फोड़ और आगजनी भी हुई।

आईपीएल 2026 के इस मुकाबले में Sanju Samson ने शानदार नाबाद 87 रन बनाकर Chennai Super Kings को जीत दिलाई और ‘प्लेयर ऑफ द मैच’ बने। उन्होंने Ruturaj Gaikwad के साथ अच्छी शुरुआत की और बाद में 52 गेंदों में 7 चौके व 6 छक्कों की मदद से तेज़ पारी खेली। स्पिनर्स, खासकर Kuldeep Yadav और Axar Patel, के खिलाफ उनका प्रदर्शन बेहद आक्रामक रहा। इस सीजन में उनकी शानदार फॉर्म जारी है, 10 मैचों में 400+ रन और 2 शतक के साथ वह टीम को प्लेऑफ की दौड़ में आगे ले जा रहे हैं।