Night Light Side Effects: रात में लाइट जलाकर सोने या मोबाइल स्क्रीन की रोशनी के संपर्क में रहने की आदत दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। एक नए शोध के अनुसार, ज्यादा रोशनी में सोने से हार्ट की संरचना में बदलाव, हार्ट फेलियर, स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। विशेषज्ञों ने बेहतर नींद और स्वास्थ्य के लिए रात में अनावश्यक रोशनी से बचने की सलाह दी है।

Amity University Raipur: मेस में भोजन की गुणवत्ता को लेकर छात्रों ने गंभीर शिकायतें की हैं। छात्रों का आरोप है कि खाने में कई बार इल्ली और बरसाती कीड़े मिले हैं। उन्होंने सफाई, खाद्य गुणवत्ता जांच और सख्त हाइजीन व्यवस्था की मांग करते हुए कार्रवाई नहीं होने पर खाद्य सुरक्षा विभाग में शिकायत की चेतावनी दी है।

Raw Onion Benefits: भारतीय खानपान में प्याज और लहसुन का इस्तेमाल आम है। कई लोग खाने के साथ कच्चा प्याज खाना पसंद करते हैं, जबकि कुछ लोग सुबह खाली पेट लहसुन की कली का सेवन करते हैं। सब्जियों और दूसरी डिश में भी इनका इस्तेमाल खूब होता है। हालांकि, कच्चे प्याज और लहसुन में मौजूद कुछ प्राकृतिक यौगिकों के कारण इन्हें सेहत के लिहाज से भी उपयोगी माना जाता है।

बच्चों के बीच लोकप्रिय रंग-बिरंगी आइस कैंडी को लेकर बस्तर जिले में खाद्य सुरक्षा विभाग ने बड़ी कार्रवाई की है। राज्य खाद्य परीक्षण प्रयोगशाला की जांच में ‘भीम का माँगो पैकेट ग्रीन कलर मैंगो आइस कैंडी’ को सेवन के लिए असुरक्षित पाया गया। जांच रिपोर्ट मिलने के बाद विभाग ने पूरे जिले में इस उत्पाद की बिक्री, वितरण और भंडारण पर तत्काल प्रभाव से रोक लगा दी है।

पानी शरीर के लिए बेहद जरूरी है, लेकिन जरूरत से ज्यादा पानी पीना भी नुकसानदायक हो सकता है। हर व्यक्ति की पानी की जरूरत उम्र, मौसम, शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य के अनुसार अलग होती है। जानिए रोज कितना पानी पीना चाहिए, पानी पीने का सही तरीका और ज्यादा पानी से होने वाले नुकसान।

मोतियाबिंद अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं है। डायबिटीज, धूम्रपान, प्रदूषण, ज्यादा स्क्रीन टाइम और खराब जीवनशैली के कारण कम उम्र में भी इसका खतरा बढ़ रहा है। स्वस्थ आदतें जैसे यूवी किरणों से बचाव, संतुलित आहार, ब्लड शुगर नियंत्रण, धूम्रपान से दूरी और नियमित आंखों की जांच से मोतियाबिंद की बढ़ती रफ्तार को कम किया जा सकता है। हालांकि, गंभीर स्थिति में सर्जरी ही इसका प्रभावी इलाज है।

आज के युवा अपनी लाइफस्टाइल में तेजी से बदलाव ला रहे हैं। फैशन के साथ फिटनेस, हेल्दी डाइट, मानसिक शांति और डिजिटल बैलेंस को प्राथमिकता दी जा रही है। नई पीढ़ी अब बेहतर और संतुलित जीवन जीने की दिशा में आगे बढ़ रही है।

लंबे अनशन के कारण तबीयत बिगड़ने पर जलवायु कार्यकर्ता सोनम वांगचुक को दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल में भर्ती कराया गया है। डॉक्टरों के मुताबिक उनकी हालत स्थिर है, जबकि पत्नी ने परिवार और निजी डॉक्टरों की अनुमति के बिना कोई दवा या आईवी फ्लूइड नहीं देने की मांग की है।

लद्दाख के प्रसिद्ध सामाजिक कार्यकर्ता सोनम वांगचुक की भूख हड़ताल को लेकर आज देश की राजधानी में एक बहुत बड़ा घटनाक्रम होने जा रहा है। उनके आमरण अनशन का आज 19वां दिन है। लगातार इतने दिनों तक अन्न का एक भी दाना न लेने के कारण उनकी सेहत लगातार गिरती जा रही है।

व्यापक भागीदारी कार्यक्रम में एसपी जिला पंचायत सीईओ सहित स्थानीय जनप्रतिनिधि, अधिकारी-कर्मचारी और बड़ी संख्या में आम नागरिक शामिल हुए। इसके अलावा जिले की सभी ग्राम पंचायतों नगरीय निकायों और वृद्धाश्रमों में भी सामूहिक योग कार्यक्रम संपन्न हुए।

इस साल यानी अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 के लिए योग फॉर हेल्दी एजिंग (स्वस्थ एवं सक्रिय वृद्धावस्था के लिए योग) की विशेष थीम चुनी गई है। यह थीम इस बात पर जोर देती है कि योग केवल युवाओं के लिए नहीं, बल्कि जीवन के हर चरण

रिसर्च में पाया गया है कि भोजन का समय शरीर के मेटाबॉलिज्म, ब्लड शुगर और हार्मोन संतुलन को प्रभावित करता है। शरीर की जैविक घड़ी के अनुसार भोजन करने से मोटापा, टाइप-2 डायबिटीज और हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है, जबकि अनियमित या देर रात भोजन स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकता है।