स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए हानिकारक मानी जाने वाली थाई मांगुर और बिग हेड मछली के पालन, बिक्री और परिवहन पर पूर्ण प्रतिबंध लगा दिया गया है। कलेक्टर अभिजीत सिंह द्वारा जारी आदेश के बाद इन विदेशी प्रजातियों पर सख्त कार्रवाई शुरू हो गई है। विशेषज्ञों का कहना है कि इन मछलियों के सेवन से कैंसर और गंभीर त्वचा रोग जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है, क्योंकि ये दूषित पदार्थों को खाकर शरीर में विषैले तत्व जमा कर लेती हैं। प्रतिबंध के पालन के लिए विशेष उड़नदस्ता दल गठित किया गया है जो बाजारों, तालाबों और वाहनों की जांच करेगा।

शहर को स्वच्छ और सुंदर बनाए रखने के लिए नगर निगम ने ठोस अपशिष्ट प्रबंधन नियमों का उल्लंघन करने वाले व्यावसायिक प्रतिष्ठानों पर सख्त कार्रवाई शुरू कर दी है। गांधी चौक से अग्रसेन चौक तक चलाए गए विशेष जांच अभियान में तीन प्रमुख होटलों को मिक्स कचरा देने पर ₹2,000-₹2,000 का जुर्माना लगाया गया। निगम ने चेतावनी दी है कि दोबारा नियम तोड़ने पर सीधे ₹5,000 का जुर्माना और कानूनी कार्रवाई की जाएगी।

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में तनाव, अकेलापन, सोशल मीडिया का दबाव और काम की भागदौड़ लोगों की मानसिक शांति छीन रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार कमजोर मेंटल हेल्थ के कारण छोटी-छोटी परेशानियां भी बड़ी लगने लगती हैं। रिसर्च में सामने आया है कि अच्छी नींद, मजबूत रिश्ते, नियमित व्यायाम, डिजिटल ब्रेक और खुद के लिए समय निकालना मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाकर खुश रहने में मदद कर सकता है।

World Health Organization यानी WHO के अनुसार ज्यादा नमक, चीनी, जंक फूड, धूम्रपान, शराब, तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। ये तत्व हाई ब्लड प्रेशर, कमजोर हड्डियां, कम इम्यूनिटी, मोटापा और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाते हैं। विशेषज्ञों ने संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने की सलाह दी है।

मोबाइल, लैपटॉप और लंबे स्क्रीन टाइम की वजह से ‘ड्राई आई सिंड्रोम’ के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। आंखों में जलन, खुजली, भारीपन और धुंधलापन इसके प्रमुख लक्षण हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक समय पर सावधानी और स्क्रीन टाइम नियंत्रित करके आंखों को इस समस्या से बचाया जा सकता है।

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का डेली फूड रूटीन तेजी से बिगड़ रहा है। देर रात खाना, सुबह नाश्ता छोड़ना, जंक फूड का अधिक सेवन और पर्याप्त पानी नहीं पीने जैसी आदतें लोगों की सेहत पर बुरा असर डाल रही हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार अनियमित खानपान की वजह से मोटापा, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और पेट संबंधी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। डॉक्टरों का कहना है कि सुबह पौष्टिक नाश्ता, संतुलित दोपहर का भोजन और रात में हल्का खाना शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बेहद जरूरी है। विशेषज्ञों ने लोगों को जंक फूड कम खाने, पर्याप्त पानी पीने, नियमित व्यायाम करने और घर का बना भोजन प्राथमिकता देने की सलाह दी है।

केंद्र सरकार ने सोने और चांदी के आयात पर कस्टम ड्यूटी 6% से बढ़ाकर 15% कर दी है, जिससे बाजार में कीमती धातुओं के दाम तेजी से बढ़ गए हैं। प्रधानमंत्री Narendra Modi ने देशवासियों से अगले एक साल तक सोना नहीं खरीदने की अपील की है, ताकि विदेशी मुद्रा भंडार बचाया जा सके और रुपये को मजबूती मिले। सरकार के फैसले से शादी-विवाह और निवेश पर असर पड़ने की आशंका है, जबकि विशेषज्ञों ने सोने की तस्करी बढ़ने का खतरा भी जताया है।

स्प्राउट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन गलत तरीके से खाने पर उल्टी, दस्त, गैस, पेट दर्द और फूड पॉइजनिंग का खतरा बढ़ सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार स्प्राउट्स को हमेशा अच्छी तरह धोकर, हल्का उबालकर और सीमित मात्रा में खाना चाहिए। वहीं सही तरीके से सेवन करने पर ये पाचन सुधारने, वजन घटाने, इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर को ऊर्जा देने में मदद करते हैं।

11 मई का राशिफल कई राशियों के लिए सकारात्मक और अवसरों से भरा दिन लेकर आया है। मेष, सिंह और धनु राशि के जातकों को कार्यक्षेत्र और भाग्य का अच्छा साथ मिलने के संकेत हैं। वहीं कुछ राशियों को आर्थिक मामलों और रिश्तों में सतर्क रहने की सलाह दी गई है। कुल मिलाकर यह दिन करियर, धन और व्यक्तिगत जीवन में संतुलन और सोच-समझकर निर्णय लेने पर सफलता देने वाला साबित हो सकता है।

40 की उम्र के बाद किडनी की कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है, जिससे क्रॉनिक किडनी डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। यह बीमारी शुरुआती चरण में स्पष्ट लक्षण नहीं देती, इसलिए अक्सर देर से पता चलती है। हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, मोटापा, कम पानी पीना, ज्यादा नमक और दर्द निवारक दवाओं का अधिक उपयोग इसके प्रमुख कारण हैं। शुरुआती संकेतों में थकान, सूजन, पेशाब में बदलाव और रात में बार-बार पेशाब आना शामिल हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि 40 के बाद नियमित किडनी जांच करानी चाहिए और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इस बीमारी से बचाव किया जा सकता है।

लगातार तनाव, ऑफिस राजनीति और काम के दबाव के कारण कई लोग नौकरी छोड़ने का सोचते हैं, लेकिन ऐसा फैसला जल्दबाजी में नहीं लेना चाहिए। नौकरी जीवन का सिर्फ एक हिस्सा है, पूरी पहचान नहीं। नई नौकरी छोड़ने से पहले नए अवसर, कौशल और आर्थिक सुरक्षा पर ध्यान देना जरूरी है। साथ ही, मानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए काम के बाहर अपनी खुशी और शौक को भी महत्व देना चाहिए।

मदर्स डे पर मां को ऐसा गिफ्ट देना सबसे खास होता है, जो उनकी खुशियों के साथ उनकी सेहत का भी ध्यान रखे। हर्बल ग्रीन टी, फिटनेस ट्रैकर, नेचुरल स्किन केयर किट, ड्राई फ्रूट्स गिफ्ट बॉक्स और एयर प्यूरिफाइंग इंडोर प्लांट्स जैसे हेल्दी और उपयोगी गिफ्ट्स मां के लिए बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं। सबसे जरूरी है उन्हें प्यार, सम्मान और अपनी परवाह का एहसास कराना।