High Protein Diet: हाई-प्रोटीन डाइट लेने से सीधे तौर पर हर व्यक्ति को कब्ज नहीं होती। प्रोटीन बढ़ाने के साथ फाइबर और पानी की कमी कब्ज की बड़ी वजह बन सकती है। फल, सब्जियां, दालें और साबुत अनाज शामिल करने से इससे बचा जा सकता है।

Road Potholes: सिनोधा-पटेवा संपर्क मार्ग पर गड्ढों, जलभराव और कीचड़ से दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ गया है। ग्रामीणों ने तत्काल मरम्मत और सुरक्षा इंतजाम नहीं होने पर आंदोलन की चेतावनी दी है।

फैटी लिवर और टाइप-2 डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए वजन कम करना फायदेमंद हो सकता है। शरीर के कुल वजन का 5 से 10 प्रतिशत कम करने से लिवर में जमा वसा घटने, इंसुलिन रेजिस्टेंस में सुधार और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। विशेषज्ञ संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और चिकित्सकीय सलाह के साथ धीरे-धीरे वजन घटाने की सलाह देते हैं।

आरंग के लखौली स्थित शासकीय उच्चतर माध्यमिक विद्यालय में संस्कृत सप्ताह के तहत भव्य शोभायात्रा निकाली गई। विद्यार्थियों, शिक्षकों और ग्रामीणों ने संस्कृत भाषा के प्रचार-प्रसार का संदेश दिया। इस दौरान श्लोक, सूक्ति, शब्दकोश और पोस्टर प्रतियोगिताएं भी आयोजित की गईं।

खूबसूरत और जवां त्वचा के लिए सिर्फ महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स काफी नहीं हैं। सनस्क्रीन न लगाना, उम्र के अनुसार स्किनकेयर न बदलना, ज्यादा पाउडर लगाना और आंखों के आसपास की त्वचा को नजरअंदाज करना समय से पहले एजिंग के संकेत बढ़ा सकता है।

महासमुंद के सिरपुर में 18 से 22 अगस्त तक पांच दिवसीय आवासीय अंतः ऊर्जा साधना सत्र आयोजित किया जा रहा है। इसमें 15 साधक ध्यान, जप, प्राणायाम, योगासन, यज्ञ और स्वाध्याय जैसी गतिविधियों में शामिल हो रहे हैं।

हाइपोथायरॉइडिज्म के मरीजों को शरीर में हार्मोन की कमी पूरी करने के लिए आमतौर पर लेवोथायरोक्सिन दवा दी जाती है। इसे सुबह खाली पेट सादे पानी के साथ और रोजाना एक निश्चित समय पर लेने की सलाह दी जाती है। नियमित समय पर दवा लेने से शरीर में हार्मोन का स्तर नियंत्रित रखने में मदद मिल सकती है।

फरसाबहार के पंडरीपानी निवासी 21 वर्षीय अविनाश नायक जन्म से पैर की गंभीर समस्या से जूझ रहे थे। आर्थिक स्थिति कमजोर होने के कारण उनका इलाज नहीं हो पा रहा था। उन्होंने बगिया स्थित मुख्यमंत्री कैंप कार्यालय में सहायता की गुहार लगाई, जिसके बाद उन्हें रायपुर के डीकेएस अस्पताल में उपचार और ऑपरेशन की सुविधा मिली। स्वस्थ होने के बाद अविनाश ने मुख्यमंत्री विष्णु देव साय से मुलाकात कर आभार जताया।

मुंगेली के शिक्षक पीताम्बर दास मानिकपुरी करीब दो वर्षों से प्रतिदिन अपने घर की छत पर तिरंगा फहरा रहे हैं। राष्ट्रीय स्तर के स्काउट मास्टर ट्रेनर पीताम्बर दास राष्ट्रपति पुरस्कार से भी सम्मानित हो चुके हैं।

जल जीवन मिशन के तहत कांकेर जिले के अंदरूनी इलाकों में सोलर पंपों के माध्यम से पेयजल आपूर्ति की जा रही है। जिन गांवों के लोगों को पहले पानी के लिए लंबी दूरी तय करनी पड़ती थी, वहां अब घरों तक साफ पानी पहुंचने लगा है। इससे ग्रामीणों, खासकर महिलाओं को बड़ी राहत मिली है।

छत्तीसगढ़ के सीतापुर विधायक रामकुमार टोप्पो का फायरिंग रेंज में पिस्टल से निशानेबाजी करते हुए वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है। रायपुर के माना स्थित पुलिस ट्रेनिंग स्कूल की रेंज में शूट किए गए इस वीडियो में वे लगातार फायरिंग करते नजर आ रहे हैं। विधायक टोप्पो पहले CRPF में सेवा दे चुके हैं और आज भी सैन्य अनुशासन, फिटनेस व प्रशिक्षण को अपनी दिनचर्या का हिस्सा मानते हैं।

पिथौरा जनपद पंचायत में आयोजित कार्यक्रम में ग्राम गड़बेड़ा निवासी दिव्यांग संतुराम ध्रुव को ट्रायसाइकिल सहायक उपकरण प्रदान किया गया। जनप्रतिनिधियों ने दिव्यांगजनों को आत्मनिर्भर बनाने के लिए शासन की योजनाओं को महत्वपूर्ण बताया।