Naked Carbs: नेकेड कार्ब्स तेजी से ऊर्जा दे सकते हैं, लेकिन इन्हें अकेले और ज्यादा मात्रा में लेने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है। एक्सरसाइज से पहले या बाद में इनका सेवन फायदेमंद हो सकता है, जबकि रोज की डाइट में साबुत अनाज, फल, सब्जियां, दालें और फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देना बेहतर है।

Bastar Education: माओवादी हिंसा प्रभावित इलाकों में शिक्षा व्यवस्था फिर पटरी पर लौट रही है। 600 से अधिक स्कूलों में पढ़ाई शुरू होने के साथ स्मार्ट क्लास और स्थानीय भाषाओं में शिक्षा पर जोर दिया जा रहा है।

CGPSC Recruitment Scam: भर्ती परीक्षा घोटाले की जांच में ED ने 30 से अधिक लोगों को समन जारी किया है। एजेंसी कथित नौकरी रैकेट, करोड़ों रुपये के लेनदेन, CSR फंड और कैश सिंडिकेट की कड़ियों की जांच कर रही है।

Grilled Sandwich Recipe: घर पर आसानी से कैफे जैसा क्रिस्पी और चीज़ी ग्रिल्ड सैंडविच तैयार किया जा सकता है। इसमें ताजी सब्जियां, हरी चटनी, बटर और चीज़ का स्वाद मिलता है। यह आसान रेसिपी नाश्ते, शाम के स्नैक या बच्चों के टिफिन के लिए बेहतरीन विकल्प है और करीब 25 मिनट में तैयार हो जाती है।

Reduce Kids Screen Time: बच्चों का स्क्रीन टाइम कम करना चाहते हैं तो अचानक फोन छीनने के बजाय एक तय रूटीन बनाएं। स्क्रीन बंद करने से पहले बच्चे को चेतावनी दें, कुछ समय और जगहों को स्क्रीन-फ्री रखें और मोबाइल के बदले मजेदार एक्टिविटी दें।

Chhattisgarh Education Minister: दंतेवाड़ा में पोटा केबिन और कस्तूरबा गांधी आवासीय विद्यालयों की समीक्षा कर बच्चों की शिक्षा, स्वास्थ्य, भोजन, सुरक्षा और मूलभूत सुविधाओं को लेकर आवश्यक निर्देश दिए।

Train Cancelled: रेलवे के बागडिही स्टेशन पर निर्माण कार्य के चलते कई ट्रेनें रद्द रहेंगी। उत्कल एक्सप्रेस समेत कुछ ट्रेनों को बदले हुए मार्ग से चलाया जाएगा।

Chhattisgarh Education News: बलरामपुर जिले के हायर सेकेंडरी स्कूल मुरकौल में शिक्षकों की कमी से नाराज छात्रों ने वाड्रफनगर-सनावल मुख्य मार्ग पर करीब ढाई घंटे तक चक्काजाम किया। छात्रों का कहना है कि Chemistry का शिक्षक नहीं होने से पूरे सत्र में पढ़ाई प्रभावित हुई है और तिमाही परीक्षाएं नजदीक हैं। मौके पर पहुंचे शिक्षा विभाग के अधिकारियों ने DEO से वीडियो कॉल पर छात्रों की बात कराई।

GTA 6 Extended Look: Netflix पर चार दिनों में 31.1 मिलियन व्यूज मिले। गेम की नई फुटेज में Jason और Lucia, बेहतर कॉम्बैट सिस्टम और विस्तारित गेमप्ले की झलक दिखाई गई है।

Chhattisgarh ED: DMF फंड और CGPSC भर्ती परीक्षा से जुड़े कथित भ्रष्टाचार मामलों में ED की कार्रवाई तेज हो गई है। DMF मामले में सतपाल सिंह छाबड़ा की गिरफ्तारी के बाद जांच एजेंसी ने करोड़ों रुपये के कथित लेन-देन की जांच शुरू की है। वहीं, CGPSC मामले में अभ्यर्थियों से करोड़ों रुपये वसूले जाने और पेपर लीक के आरोपों की भी पड़ताल जारी है।

Foreign Cigarettes Seized: दिल्ली में टैक्स चोरी और अवैध तंबाकू कारोबार के खिलाफ व्यापार एवं कर विभाग ने बड़ी कार्रवाई करते हुए करीब 65 लाख रुपये की 4.20 लाख विदेशी ESSE Light सिगरेट जब्त की हैं। जांच में पैकेट पर अनिवार्य स्वास्थ्य चेतावनी नहीं मिली।

Raipur crime news: बीरगांव स्थित VR Education Academy में हुई 4.97 लाख रुपये की चोरी का उरला पुलिस ने 24 घंटे में खुलासा कर दिया। CCTV और तकनीकी साक्ष्यों के आधार पर दो आरोपियों को बैतूल से गिरफ्तार कर पूरी नगदी बरामद की गई।