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लाइफ स्टाइल
Beetroot Burfi Recipe: चुकंदर से तैयार हुई पौष्टिक बर्फी, जानें घर पर बनाने का आसान तरीका
Beetroot Burfi Recipe: गाजीपुर की छात्राओं प्रिया पांडे और नाजिया बानो ने चुकंदर से पौष्टिक बर्फी तैयार की। जानिए इसे बनाने की आसान रेसिपी, सामग्री और चुकंदर में मौजूद पोषक तत्वों के बारे में।
सेहत
सुपरफूड : महिलाओं के लिए वरदान है चुकंदर का जूस, जानिए 5 बड़े फायदे
चुकंदर का जूस महिलाओं के लिए पोषण से भरपूर हेल्दी ड्रिंक है। इसमें मौजूद आयरन, फोलेट, नाइट्रेट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स एनीमिया से बचाव, हार्ट हेल्थ, त्वचा की चमक, एनर्जी बढ़ाने और गर्भावस्था के दौरान जरूरी पोषण देने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इसका सेवन हमेशा संतुलित मात्रा में और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह के साथ करना चाहिए।
लाइफ स्टाइल
Home Remedy For Bleeding Gums: मसूड़ों से खून आता है? अपनाएं ये आसान उपाय
Home Remedy For Bleeding Gums: मसूड़ों में सूजन, दर्द या ब्रश करते समय खून आना मुंह की आम समस्याओं में शामिल है। कई बार इसकी वजह दांतों पर जमा प्लाक और ओरल हाइजीन की कमी होती है।
कोरिया
फूड सेफ्टी विभाग का एक्शन : 20 दुकानों पर छापे, 108 किलो फल और 6 दर्जन केले नष्ट
कोरिया जिले में खाद्य एवं औषधि प्रशासन विभाग ने तीन दिन तक चलाए गए विशेष अभियान में 20 फल दुकानों की जांच की। कार्रवाई के दौरान 108 किलोग्राम खराब फल और 6 दर्जन केले नष्ट कराए गए। विभाग ने दुकानदारों को खाद्य सुरक्षा मानकों का पालन करने की सख्त चेतावनी दी है।
सेहत
रजो चक्र : महिलाओं में हैवी ब्लीडिंग और ऐंठन को नजरअंदाज न करें, जानिए वजह
गर्मी के मौसम में कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग, दर्द, ऐंठन, सूजन और थकान जैसी समस्याएं बढ़ी हुई महसूस हो सकती हैं। डॉक्टरों के अनुसार डिहाइड्रेशन, हार्मोनल बदलाव, तनाव, नींद की कमी और खराब खानपान इसके पीछे बड़ी वजह हो सकते हैं। विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि पीरियड्स के दौरान पर्याप्त पानी पिएं, हल्का और आयरन युक्त भोजन लें तथा ज्यादा मसालेदार, तला-भुना और जंक फूड से बचें। अगर ब्लीडिंग बहुत ज्यादा हो, बड़े क्लॉट्स आएं या कमजोरी महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।