महासमुंद में अंतर्राष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस के अवसर पर समाज कल्याण विभाग, शासकीय जी.एन.एम. महाविद्यालय एवं शांति मैत्री ग्रामीण विकास संस्थान के संयुक्त तत्वावधान में जनजागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए गए। कार्यक्रम के तहत सेमीनार, नशामुक्ति रैली, चित्रकला प्रतियोगिता एवं शपथ ग्रहण जैसी गतिविधियों का आयोजन किया गया।

Cough Warning Signs: बदलते मौसम में खांसी आम समस्या है, लेकिन अगर यह 3-4 हफ्ते तक बनी रहे या इसके साथ खून, सांस लेने में परेशानी, लगातार बुखार, रात में पसीना या बिना वजह वजन कम होने जैसे लक्षण दिखें, तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।

Blood Pressure: चेक करते समय बाएं या दाएं हाथ में से किसी एक को चुनना जरूरी नहीं है। पहली बार दोनों हाथों से BP मापना बेहतर माना जाता है, क्योंकि दोनों हाथों की रीडिंग में थोड़ा अंतर सामान्य हो सकता है। अगर किसी एक हाथ में लगातार ज्यादा BP आता है, तो आगे की मॉनिटरिंग उसी हाथ से की जा सकती है।

Child Helpline 1098: छत्तीसगढ़ में बाल अधिकारों और सुरक्षा को लेकर रायपुर, बालोद व बेमेतरा में जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए गए। बच्चों को पॉक्सो, बाल विवाह, साइबर अपराध और हेल्पलाइन 1098 की जानकारी दी गई।

रायपुर और भाटापारा रेलवे स्टेशनों पर रेलवे सुरक्षा बल और प्रशासन ने विशेष अभियान चलाकर नियमों का उल्लंघन करने वालों पर कार्रवाई की। नो पार्किंग, अवैध वेंडिंग और बिना टिकट यात्रा समेत कई मामलों में हजारों लोगों पर जुर्माना लगाया गया।

ऑफिस का बढ़ता तनाव, लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करना और खराब जीवनशैली युवाओं में ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ा रही है। कई लोगों का बीपी डॉक्टर के पास सामान्य रहता है, लेकिन काम या रोजमर्रा की गतिविधियों के दौरान बढ़ जाता है। इस स्थिति को मास्क्ड हाइपरटेंशन कहा जाता है, जो बिना लक्षण के भी हार्ट, किडनी और स्ट्रोक जैसी गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है।

महासमुंद के सरस्वती शिशु मंदिर में राष्ट्रीय तंबाकू नियंत्रण कार्यक्रम के तहत जागरूकता कार्यशाला आयोजित की गई। विद्यार्थियों को तंबाकू के दुष्प्रभाव, कोटपा अधिनियम और नशामुक्ति सेवाओं की जानकारी दी गई। इस दौरान 5 छात्रों को एंटी टोबैको वॉलंटियर बनाया गया।

मोतियाबिंद अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं है। डायबिटीज, धूम्रपान, प्रदूषण, ज्यादा स्क्रीन टाइम और खराब जीवनशैली के कारण कम उम्र में भी इसका खतरा बढ़ रहा है। स्वस्थ आदतें जैसे यूवी किरणों से बचाव, संतुलित आहार, ब्लड शुगर नियंत्रण, धूम्रपान से दूरी और नियमित आंखों की जांच से मोतियाबिंद की बढ़ती रफ्तार को कम किया जा सकता है। हालांकि, गंभीर स्थिति में सर्जरी ही इसका प्रभावी इलाज है।

हर साल 22 जुलाई को वर्ल्ड ब्रेन डे मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों को दिमागी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना है। दुनिया में 3.4 अरब से अधिक लोग न्यूरोलॉजिकल बीमारियों से प्रभावित हैं, इसलिए ब्रेन हेल्थ पर ध्यान देना बेहद जरूरी है। इस दिन लोगों को स्वस्थ जीवनशैली, सही खानपान, पर्याप्त नींद, नियमित व्यायाम और समय पर इलाज के जरिए दिमाग को स्वस्थ रखने का संदेश दिया जाता है।

लंग कैंसर दुनिया के सबसे घातक कैंसरों में से एक है, जिसकी पहचान अक्सर देर से होती है। लगातार खांसी, खून आना, सांस फूलना, वजन घटना, कमजोरी और सीने में दर्द इसके प्रमुख लक्षण हैं। धूम्रपान, वायु प्रदूषण और कुछ आनुवंशिक कारण इसके जोखिम को बढ़ाते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि समय पर जांच, जागरूकता और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इस गंभीर बीमारी से बचाव और सफल उपचार संभव है।

एक नई ग्लोबल हेल्थ रिपोर्ट के अनुसार, रोजाना केवल 20 से 25 मिनट की तेज वॉक या हल्की शारीरिक गतिविधि करने से दिल की बीमारियों और टाइप-2 डायबिटीज का खतरा 40% से 50% तक कम हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय तक बैठे रहना स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा बन रहा है।

विश्व तंबाकू निषेध दिवस के अवसर पर रायगढ़ में समाज कल्याण विभाग द्वारा जागरूकता रैली का आयोजन किया गया। सियान गुड़ी जतन केंद्र से निकली इस रैली में नागरिकों, युवाओं और वरिष्ठों ने भाग लेकर तंबाकू व धूम्रपान के दुष्प्रभावों के प्रति जागरूकता फैलाई।