Diabetes Control: तनाव का प्रभाव केवल मन और भावनाओं तक सीमित नहीं रहता, बल्कि इसका असर शरीर की कई प्रक्रियाओं पर भी पड़ सकता है। तनाव की स्थिति में शरीर खुद को किसी चुनौती या खतरे से निपटने के लिए तैयार करता है। इस दौरान कोर्टिसोल और एड्रेनालिन जैसे हार्मोन सक्रिय होते हैं, जो शरीर में ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं।

Naked Carbs: नेकेड कार्ब्स तेजी से ऊर्जा दे सकते हैं, लेकिन इन्हें अकेले और ज्यादा मात्रा में लेने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है। एक्सरसाइज से पहले या बाद में इनका सेवन फायदेमंद हो सकता है, जबकि रोज की डाइट में साबुत अनाज, फल, सब्जियां, दालें और फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देना बेहतर है।

दुनियाभर में मोटापा और मधुमेह तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याएं बन चुकी हैं। ऐसे में वैज्ञानिकों का ध्यान अब प्राकृतिक खाद्य पदार्थों और पौधों पर केंद्रित हो रहा है। हाल ही में प्रकाशित शोधों में दक्षिण-पूर्व एशिया में सदियों से उपयोग किए जाने वाले पौधे ‘कोन्जैक’ (Konjac) सूरन /जिमीकंद/ओल वजन नियंत्रण, ब्लड शुगर प्रबंधन और कोलेस्ट्रॉल कम करने में संभावित रूप से लाभकारी बताया गया है।

IVF Treatment Precautions: प्रीडायबिटीज होने पर भी महिलाएं IVF और एग फ्रीजिंग जैसे फर्टिलिटी ट्रीटमेंट का विकल्प चुन सकती हैं। हालांकि, इलाज शुरू करने से पहले ब्लड शुगर, हार्मोन और ओवेरियन रिजर्व की जांच जरूरी है। संतुलित खानपान, नियमित व्यायाम और विशेषज्ञों की सलाह से ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद मिल सकती है।

Heart Attack in Young Age: 40 साल की उम्र से पहले भी हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है। हाई BP, बढ़ा कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, डायबिटीज, धूम्रपान, तनाव और खराब लाइफस्टाइल इसके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

Chhattisgarh Health News: सेवा संकल्प अभियान के तहत मोहला में मेगा स्वास्थ्य शिविर एवं दिव्यांगजनों के लिए विशेष मेडिकल बोर्ड शिविर आयोजित किया गया। शिविर में 51 नागरिकों की जांच की गई, जिनमें 34 दिव्यांगजनों को प्रमाणपत्र और यूडीआईडी कार्ड की सुविधा मिली। इसके अलावा आयुष्मान कार्ड वितरण, टीबी मरीजों को पोषण आहार और बुजुर्गों को सहायक उपकरण भी प्रदान किए गए।

24 Hours Fast: वजन कम करने और कैलोरी कंट्रोल करने का एक लोकप्रिय तरीका है। इस दौरान शरीर पहले जमा ग्लाइकोजन का इस्तेमाल करता है और बाद में ऊर्जा के लिए फैट बर्न करना शुरू कर सकता है। हालांकि, इसके फायदे हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं और लंबे समय तक उपवास करने से कुछ लोगों को कमजोरी, ज्यादा भूख या अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

Seva Sankalp Abhiyan: महासमुंद जिले में ‘सेवा संकल्प अभियान’ के तहत सफाई दीदियों के लिए विशेष स्वास्थ्य शिविर आयोजित किए गए। करीब 300 सफाई दीदियों की स्वास्थ्य जांच, ब्लड प्रेशर, शुगर टेस्ट और टीबी स्क्रीनिंग के लिए एक्स-रे कराया गया।

World Suicide Prevention Day: इस बार आत्महत्या की रोकथाम के लिए नैरेटिव बदलने और जागरूकता से आगे बढ़कर ठोस कदम उठाने की बात कही जा रही है।

Avocado Benefits: भारत में एवोकाडो की लोकप्रियता और मांग तेजी से बढ़ रही है। सोशल मीडिया और हेल्थ जागरूकता के चलते लोग इसे डाइट में शामिल कर रहे हैं। पोषक तत्वों से भरपूर यह फल दिल, आंखों और पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है। बढ़ती मांग के कारण किसानों के लिए भी एवोकाडो की खेती कमाई का नया अवसर बन रही है।

Raw Onion Benefits: भारतीय खानपान में प्याज और लहसुन का इस्तेमाल आम है। कई लोग खाने के साथ कच्चा प्याज खाना पसंद करते हैं, जबकि कुछ लोग सुबह खाली पेट लहसुन की कली का सेवन करते हैं। सब्जियों और दूसरी डिश में भी इनका इस्तेमाल खूब होता है। हालांकि, कच्चे प्याज और लहसुन में मौजूद कुछ प्राकृतिक यौगिकों के कारण इन्हें सेहत के लिहाज से भी उपयोगी माना जाता है।

Jashpur District Hospital: जिला चिकित्सालय जशपुर में सेप्टिक शॉक से पीड़ित 10 वर्षीय बच्ची और एक्टोपिक प्रेग्नेंसी से जूझ रही महिला का सफल उपचार किया गया। विशेषज्ञ चिकित्सकों और नर्सिंग टीम की तत्परता से दोनों मरीजों को समय पर जरूरी चिकित्सा सुविधा मिली।