40 की उम्र के बाद किडनी की कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है, जिससे क्रॉनिक किडनी डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। यह बीमारी शुरुआती चरण में स्पष्ट लक्षण नहीं देती, इसलिए अक्सर देर से पता चलती है। हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, मोटापा, कम पानी पीना, ज्यादा नमक और दर्द निवारक दवाओं का अधिक उपयोग इसके प्रमुख कारण हैं। शुरुआती संकेतों में थकान, सूजन, पेशाब में बदलाव और रात में बार-बार पेशाब आना शामिल हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि 40 के बाद नियमित किडनी जांच करानी चाहिए और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इस बीमारी से बचाव किया जा सकता है।

महिलाओं का स्वास्थ्य कई कारकों जैसे हार्मोनल बदलाव, जीवनशैली, पोषण और मानसिक तनाव से प्रभावित होता है। एनीमिया, हार्मोनल असंतुलन, मासिक धर्म की समस्याएं, यूटीआई, हड्डियों की कमजोरी और मानसिक तनाव आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं। विशेषज्ञों के अनुसार संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त पानी, स्वच्छता और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच से इन समस्याओं से बचाव किया जा सकता है और स्वस्थ जीवन सुनिश्चित किया जा सकता है।

स्वास्थ्य मंत्रालय ने चेतावनी दी है कि ज्यादा चीनी, कोल्ड ड्रिंक्स, पैकेज्ड जूस और जंक फूड का लगातार सेवन फैटी लीवर का खतरा तेजी से बढ़ा रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार शरीर में अतिरिक्त शुगर फैट बनकर लिवर में जमा होने लगती है, जिससे लिवर की कार्यक्षमता प्रभावित होती है। मोटापा, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल, शराब और खराब लाइफस्टाइल भी इसके बड़े कारण हैं। पेट में भारीपन, थकान, कमजोरी और पाचन संबंधी समस्याएं इसके सामान्य लक्षण हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बचाव के लिए हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम, मीठी ड्रिंक्स से दूरी और बेहतर लाइफस्टाइल अपनाने की सलाह दी है।

5 मई की शाम बिलासपुर में अचानक तेज आंधी और मूसलाधार बारिश ने भारी तबाही मचाई। तेज हवाओं से कई पेड़ उखड़कर सड़कों पर गिर गए, जिससे यातायात बाधित हो गया और कई वाहन क्षतिग्रस्त हुए। शहर में बिजली के तार और पोल टूटने से करीब नौ घंटे तक ब्लैकआउट रहा, जिसका असर पानी की आपूर्ति पर भी पड़ा। कई इलाकों में लोग बुनियादी सुविधाओं के लिए परेशान रहे और विरोध प्रदर्शन भी हुए। होर्डिंग्स और बैनर उड़कर खतरा बने। नगर निगम और बिजली विभाग की टीमें रातभर मरम्मत में जुटी रहीं, लेकिन कई क्षेत्रों में बिजली बहाली में समय लगने की आशंका बनी रही।

आज का राशिफल मिलाजुला लेकिन अधिकतर सकारात्मक रहेगा। मेष, सिंह और वृश्चिक राशि के लिए दिन लाभदायक है। वृषभ, कन्या को स्थिरता मिलेगी। मिथुन और धनु को नए अवसर मिल सकते हैं। कर्क और मकर को सावधानी रखनी होगी। तुला, कुंभ के लिए सामान्य दिन रहेगा, जबकि मीन राशि को पारिवारिक सुख और शांति मिलेगी।

नींद की गुणवत्ता बनाए रखने के लिए नियमित समय पर सोना और उठना बेहद जरूरी है। इसके अलावा रात में स्क्रीन टाइम कम करना, कैफीन से बचना और शांत वातावरण बनाना भी मदद करता है। विशेषज्ञों के अनुसार, नींद सिर्फ आराम नहीं बल्कि शरीर और दिमाग की रिकवरी का एक जरूरी हिस्सा है।

जी हां! एक दिन के लिए कैदी बनना है, तो भारत में मिल रहा है यह अनोखा अनुभव, भारत में जेल टूरिज्म का अनोखा ट्रेंड तेजी से चर्चा में है, जहां आम लोग पैसे देकर एक दिन के लिए कैदी जैसा जीवन जी सकते हैं। उत्तराखंड की हल्द्वानी जेल इसका प्रमुख उदाहरण है, जहां लोगों को जेल की वर्दी, खाना और दिनचर्या का असली अनुभव कराया जाता है।

आज के समय में मानसिक स्वास्थ्य एक गंभीर और बढ़ती हुई समस्या बन चुका है, विशेषकर युवाओं और बच्चों में। पढ़ाई, करियर की प्रतिस्पर्धा, सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग, पारिवारिक तनाव और असंतुलित जीवनशैली इसके प्रमुख कारण हैं। इसके चलते तनाव, चिंता, अकेलापन, नींद की कमी और आत्मविश्वास में गिरावट जैसे लक्षण देखने को मिलते हैं, जो आगे चलकर अवसाद का रूप ले सकते हैं। इस समस्या से बचाव के लिए खुलकर बातचीत, योग, ध्यान, नियमित व्यायाम, संतुलित दिनचर्या और सोशल मीडिया का सीमित उपयोग आवश्यक है। गंभीर स्थिति में विशेषज्ञ की मदद लेना भी जरूरी है।

भारत में अब संक्रमण वाली बीमारियों की तुलना में लाइफस्टाइल और क्रॉनिक बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं, जिनमें डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज, मोटापा, फैटी लिवर और थायरॉइड प्रमुख हैं। इसकी मुख्य वजहें गलत खानपान, जंक फूड, कम शारीरिक गतिविधि, तनाव और नींद की कमी हैं। ये समस्याएँ अब युवाओं में भी तेजी से दिख रही हैं। शुरुआती लक्षण अक्सर सामान्य लगते हैं, इसलिए लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, तनाव नियंत्रण और समय-समय पर हेल्थ चेकअप से इन बीमारियों से काफी हद तक बचाव संभव है।

वृंदावन के संत प्रेमानंद महाराज ने सत्संग में कहा कि नामजप और भक्ति के लिए समय की कमी नहीं, बल्कि मन और प्राथमिकताओं की समस्या होती है। उन्होंने बताया कि लोग मनोरंजन और मोबाइल के लिए समय निकाल लेते हैं, लेकिन भक्ति को टालते हैं। उनके अनुसार, यदि दिनचर्या में नियमित रूप से नामजप किया जाए तो मन को शांति मिलती है, नकारात्मक विचार कम होते हैं और जीवन में सकारात्मकता, संतुलन तथा आध्यात्मिक उन्नति प्राप्त होती है।

आप सबको पता है कि 20 अप्रैल को बागबाहरा में तेंदूपत्ता से भरे एक ट्रक में आग लग गई और उससे पूरे मोहल्ले में दहशत का माहौल बना रहा। दहशत का यह साया 66 घंटे तक बना रहा, लेकिन यह और खौफनाक हो जाता यदि रूपेश शर्मा ने अपनी सूझ का परिचय न दिया होता। रूपेश की त्वरित सूझबूझ ने इस घटना को बड़े हादसे में बदलने से रोक दिया।

महासमुंद जिले के ग्राम देवलभांठा में हर घर जल योजना के तहत 301 घरों तक नल कनेक्शन पहुंचाकर शुद्ध पेयजल उपलब्ध कराया गया। लगभग 79.68 लाख रुपये की लागत से पानी टंकी और 2960 मीटर पाइपलाइन का निर्माण किया गया, जिससे गांव को जल संकट से स्थायी राहत मिली। 10 दिसंबर 2025 को गांव को “हर घर जल प्रमाणित” घोषित किया गया। योजना की सफलता में सरपंच और ग्रामीणों की सक्रिय भागीदारी महत्वपूर्ण रही, जिससे अब लोगों का जीवन आसान हुआ है।