शरीर में जिंक की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होने, बार-बार संक्रमण, थकान, बाल झड़ना और घाव देर से भरने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। जानिए जिंक के प्रमुख फायदे, इसकी कमी के लक्षण, किन लोगों को सप्लीमेंट की जरूरत पड़ सकती है और जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ कौन-कौन से हैं।

आज की बदलती जीवनशैली में स्वस्थ रहने के लिए अच्छी आदतों को अपनाना बेहद जरूरी है। संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, नियमित व्यायाम, योग और तनाव कम करने वाली गतिविधियां शरीर और मन को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके बेहतर लाइफस्टाइल अपनाई जा सकती है और लंबे समय तक फिट व सक्रिय रहा जा सकता है।

हर साल 22 जुलाई को वर्ल्ड ब्रेन डे मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों को दिमागी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना है। दुनिया में 3.4 अरब से अधिक लोग न्यूरोलॉजिकल बीमारियों से प्रभावित हैं, इसलिए ब्रेन हेल्थ पर ध्यान देना बेहद जरूरी है। इस दिन लोगों को स्वस्थ जीवनशैली, सही खानपान, पर्याप्त नींद, नियमित व्यायाम और समय पर इलाज के जरिए दिमाग को स्वस्थ रखने का संदेश दिया जाता है।

बार-बार गैस, पेट में भारीपन, थकान और त्वचा में खुजली जैसी समस्याएं केवल पाचन की परेशानी नहीं, बल्कि प्राइमरी स्क्लेरोजिंग कोलांगाइटिस (PSC) जैसी लिवर बीमारी के संकेत हो सकती हैं। जानिए इस दुर्लभ बीमारी के लक्षण, कारण, जोखिम और बचाव के तरीके।

सोनम वांगचुक स्वास्थ्य मामले में हाईकोर्ट ने उन्हें मेदांता अस्पताल में भर्ती करने और डॉक्टरों का पैनल बनाने का आदेश दिया है।

सफदरजंग अस्पताल ने सोनम वांगचुक का नया हेल्थ बुलेटिन जारी किया है। डॉक्टरों के मुताबिक उनका ब्लड शुगर और पोटैशियम स्तर कम है, लेकिन वे ग्लूकोज लेने से मना कर रहे हैं।

नर्मदापुरम जिले के इटारसी रेलवे स्टेशन पर यात्रियों को उपलब्ध कराए जा रहे भोजन की गुणवत्ता को लेकर प्रशासन ने बड़ी कार्रवाई की है। स्थानीय प्रशासन और खाद्य सुरक्षा विभाग की संयुक्त टीम ने रेलवे के बारह बंगला क्षेत्र में संचालित तीन किचनों पर अचानक छापा मारा। जांच के दौरान किचनों में भारी अनियमितताएं सामने आईं।

सोनम वांगचुक 20 दिनों के आमरण अनशन के बाद तबीयत बिगड़ने पर सफदरजंग अस्पताल में भर्ती हैं। डॉक्टरों की सलाह के बावजूद उन्होंने ORS, ड्रिप और अन्य मेडिकल फ्लूइड लेने से इनकार कर दिया है। एम्स और सफदरजंग के विशेषज्ञ उनकी लगातार निगरानी कर रहे हैं।

महासमुंद जिले में खरीफ सीजन के दौरान करीब 1,000 हेक्टेयर क्षेत्र में मूंगफली की खेती की जा रही है। कृषि विभाग के प्रोत्साहन से किसान धान की जगह कम पानी और कम लागत वाली फसलें अपना रहे हैं, जिससे बेहतर आय और टिकाऊ खेती की उम्मीद बढ़ी है।

लद्दाख से जुड़ी मांगों को लेकर 21 दिनों से अनशन कर रहे सोनम वांगचुक की तबीयत बिगड़ने पर पुलिस उन्हें सफदरजंग अस्पताल ले गई। इसके विरोध में प्रदर्शन के दौरान सीजेपी संस्थापक अभिजीत दीपके पर एक महिला ने स्याही फेंक दी। वहीं वांगचुक की पत्नी ने अस्पताल और प्रशासन की कार्रवाई पर सवाल उठाते हुए मेडिकल रिपोर्ट की स्वतंत्र जांच की मांग की।

दिल्ली के जंतर-मंतर पर 20 दिनों से आमरण अनशन कर रहे पर्यावरणविद् सोनम वांगचुक को बिगड़ती तबीयत के चलते दिल्ली पुलिस ने अस्पताल में भर्ती कराया। पुलिस का कहना है कि हाईकोर्ट के आदेश और डॉक्टरों की सलाह पर यह कदम उठाया गया, जबकि समर्थकों ने इसे आंदोलन दबाने की कोशिश बताया। वांगचुक ने 20 जुलाई के चलो संसद मार्च और NEET विवाद को लेकर अपनी मांगें दोहराईं।

सक्ती जिले के पापा ढाबा का वीडियो वायरल हुआ है, जिसमें कर्मचारी टॉयलेट के अंदर ग्राहकों के बर्तन धोता नजर आ रहा है। खाद्य विभाग ने मामले का संज्ञान लेते हुए ढाबा संचालक को नोटिस जारी करने की बात कही है।